Nutricionista Especialista em Emagrecimento Saudável

Emagreça comendo o que gosta e recupere sua autoestima com um método que respeita a sua rotina.

Acompanho mulheres que querem emagrecer com leveza, sem restrições e com resultados que duram.

+ 327

mulheres já emagreceram comigo!

Se isso te define:

Tentou tudo e nunca conseguiu avançar

Suas roupas já não servem e isso te incomoda

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Sente culpa quando
foge da dieta

Perde ritmo sempre
que o dia aperta

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Eu posso te ajudar!

Você não falhou. Apenas faltou um plano que levasse em conta suas emoções, limites e seu dia a dia.

Emagrecer não precisa ser complicado

Com meu método, você emagrece com saúde, recupera sua autoestima e come o que gosta sem culpa.

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AVALIAÇÃO

O meu protocolo
NUTRICIONAL

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Primeiro entendo a sua rotina e seus desafios com a alimentação.

ANÁLISE CORPORAL

PLANO ALIMENTAR

Analiso sua bioimpedância para verificar suas medidas e guiar seu protocolo.

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Crio um plano alimentar flexível, alinhado à sua rotina e metas.

ACOMPANHAMENTO

MATERIAIS ESTRATÉGICOS

Você recebe materiais, listas e orientações para facilitar seu dia a dia.

E também te acompanho pelo WhatsApp ajustando seu plano para melhorar seus resultados.

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Resultados das
minhas pacientes

Seu resultado pode ser o próximo!

Perguntas Frequentes

Vou precisar parar de comer doces e comidas que mais amo?

Não. Com o meu acompanhamento você vai aprender a encaixar tudo o que mais ama dentro de uma rotina equilibrada e saudável.

Já fui acompanhada antes, mas não tive resultados. O acompanhamento pode me ajudar?

Sim, com certeza! A sua dieta será personalizada exclusivamente para a sua rotina e suas dificuldades.

Preciso treinar para ter resultado?

O treino ajuda, mas não é obrigatório. O foco central é organizar sua alimentação.

Em quanto tempo começo a perceber mudanças no meu corpo?

Cada paciente tem o seu próprio ritmo, mas, no geral, muitos pacientes observam menos inchaço e mais energia nas primeiras semanas.

As consultas são online ou presenciais?

Eu realizo atendimentos presencialmente em Porto Alegre - RS. Mas, para trazer mais praticidade ao dia a dia das minhas pacientes, também atendo online.

Quem vai te acompanhar nessa jornada?

Prazer, eu sou a Paula Ruffoni, nutricionista focada em emagrecimento saudável e saúde intestinal, e já ajudei centenas de mulheres a transformarem suas vidas através da nutrição.

Por muito tempo, acreditei que resultado vinha apenas de restrição, força de vontade e culpa depois dos excessos.

Com estudo e prática, entendi que emagrecer exige método, acolhimento e respeito.

Hoje, ajudo mulheres, que já tentaram de tudo, a desinchar, organizar a alimentação e se reconectarem com o próprio corpo sem viver de dietas restritivas.

Se você quer emagrecer com saúde, reduzir a barriga, cuidar do intestino e voltar a se sentir bem nas suas roupas antigas, será um prazer caminhar com você.

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